Если вы искали ответ на этот вопрос, вы уже знаете самую досадную часть: у всех есть мнение, и большинство из них противоречат друг другу. Одна статья советует бросить резко. Следующая — никогда не торопиться. Родственник настаивает, что это нужно было сделать ещё несколько месяцев назад. Ничто из этого не написано для вашего конкретного малыша, ваших конкретных ночей, вашего уровня терпения.
Это руководство не скажет вам, что есть один правильный способ. Вместо этого оно раскладывает реальные подходы, которые используют родители, — чтобы вы могли увидеть, какой из них действительно подходит вашей семье, прежде чем превратить его в план по дням.
Три настоящих вопроса за фразой «Как мне отучить малыша»
Большинство советов по отлучению пытаются ответить на один большой вопрос. На практике внутри него прячутся три вопроса поменьше, и у каждого свой ответ:
- Как быстро это должно произойти? Одни семьи хотят медленное, плавное завершение в течение нескольких недель. Другим нужен — или они просто предпочитают — гораздо более быстрый переход. Ни один вариант не является более «правильным». Это разные компромиссы между скоростью и мягкостью.
- Какие кормления убрать первыми? Дневные и ночные кормления ведут себя очень по-разному. Многие малыши довольно легко отпускают дневные прикладывания, как только их отвлекает еда, игра или новый распорядок. Ночь обычно сложнее, она тесно связана с самим засыпанием.
- Что заменит кормление? Кормление — это не только еда. Для малыша это часто утешение, близость и предсказуемый ритуал. Какой бы подход вы ни выбрали, замена важна не меньше, чем само устранение.
Распространённые подходы простыми словами
- Постепенное сокращение убирать по одному кормлению за раз в течение нескольких недель, обычно начиная с тех, к которым малыш кажется наименее привязан.
- Более быстрый переход прекращение кормлений за дни, а не за недели. Это может хорошо работать для некоторых семей, хотя обычно рассматривается только тогда, когда малыш уже хорошо ест твёрдую пищу, и может вызвать более сильную первоначальную реакцию.
- Позволить малышу вести не предлагать кормление самой, но и не отказывать, если малыш просит. Медленнее, но часто встречает меньше сопротивления.
- Замена утешением заменять каждое кормление конкретным, повторяемым ритуалом: объятием, книжкой, определённой песенкой.
- Сокращать перед прекращением вместо того чтобы убирать кормление сразу, постепенно делать его короче, пока оно естественно не сойдёт на нет.
- Партнёр берёт укладывание на себя особенно полезно ночью, когда кто-то, кроме кормящего родителя, справляется с пробуждениями, так что кормление грудью в этот момент просто недоступно.
О чём умалчивает большинство руководств
Отлучение редко идёт по прямой линии. За спокойной неделей может последовать тяжёлая. Прорезывание зубов, простуда, переезд или начало посещения садика — всё это может вызвать временный откат назад, и это не признак того, что что-то пошло не так. Для большинства семей это просто часть процесса.
Также стоит знать, что резкое, очень внезапное отлучение иногда может привести к дискомфорту в груди или нагрубанию у родителя, поэтому более постепенный темп часто комфортнее для обеих сторон — не только легче для малыша.
Превращаем это в ваш план
Читать о подходах полезно. Но знать, какой из них подходит вашему малышу, вашему текущему режиму кормлений и вашим собственным границам — и иметь это расписанным по дням — вот что действительно составляет разницу между «я знаю теорию» и «я знаю, что делать завтра».
Именно это делает персональный план: короткий набор вопросов о возрасте вашего ребёнка, текущих кормлениях и характере превращается в понедельное руководство с чёткими шагами, мягкими напоминаниями о том, чего ожидать, и заметками о том, когда что-то стоит упомянуть врачу.
Превратите это в свой собственный план
Несколько коротких вопросов о возрасте вашего ребёнка, текущих кормлениях и характере превращаются в руководство по неделям с понятными шагами и мягкими напоминаниями о том, чего ожидать.
Занимает около 5 минут.
Несколько частых вопросов
Сколько обычно длится отлучение?
Это сильно варьируется — от нескольких дней при более быстром подходе до нескольких недель при постепенном. Возраст ребёнка, от скольких кормлений вы начинаете и выбранный темп — всё это играет роль.
Не поздно ли начинать в 2 года?
Нет. Для отлучения нет крайнего возраста. Когда вы и ваш ребёнок готовы — это и есть подходящее время.
Что если малыш отказывается от замены, например от чашки или объятий?
Это распространено, особенно поначалу. Часто помогает пробовать замену в спокойный момент — не тогда, когда малыш расстроен, — а также когда её предлагает кто-то, кроме кормящего родителя.
Эта страница носит образовательный характер и не заменяет советы вашего врача, патронажной сестры или квалифицированного консультанта по грудному вскармливанию. Если вы хоть немного сомневаетесь в здоровье или потребностях питания вашего ребёнка, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.