Kui oled võõrutamise kohta ringi lugenud, oled tõenäoliselt kohanud fraasi "ära paku, ära keeldu". Seda on lihtne öelda ja veidi vähem lihtne järjepidevalt teha — siin on, mida see praktikas tähendab ja kus see kõige paremini toimib.
Mida see tegelikult tähendab
Idee on täpselt selline, nagu see kõlab: sa lõpetad ise toitmiste algatamise, kuid kui su laps küsib, ei keeldu sa. Pole loendust, pole graafiku järgi eemaldatud toitmist — tempo määrab täielikult see, kui tihti su laps ise veel küsib.
Miks pered selle lähenemise valivad
See kipub tunduma kõigist lähenemisviisidest kõige vähem järsk, kuna midagi aktiivselt ära ei võeta — su laps lihtsalt märkab aja jooksul, et toitmisi tuleb harvemini, kuna tema on see, kes neid kõiki algatab. Väikelastele, kes reageerivad tugevalt igasugusele piirangutundele, võib see tähendada palju sujuvamat kogemust.
Kus see kõige paremini toimib
Seda lähenemist kasutatakse üldiselt pigem **päevaste toitmiste** kui öiste toitmiste jaoks — öised ärkamised on tavaliselt piisavalt tihedalt seotud uinumisega, et pelgalt "mitte pakkumine" ei lahenda alusharjumust. Paljud pered kombineerivad päeval "ära paku, ära keeldu" eraldi, aktiivsema lähenemisega öösel.
Mis aitab sellele kaasa
- Hõivatuna olemine tavapärastel toitmisaegadel. Tegevuse vahetus, jalutuskäik või näks hetkel, mil su laps tavaliselt küsiks, võib loomulikult vähendada, kui tihti see mõte üldse tekib.
- Kannatlikkus tempoga. See on tavaliselt üks aeglasemaid lähenemisviise — sageli küsivate väikelaste puhul võib kuluda mõnda aega, enne kui küsimised märgatavalt vähenevad.
- Ära tunne kohustust iga kord selgitada. Kuna sa ei ütle kunagi ei, on vähem vajadust edasi-tagasi arutelu järele, mis kaasneb toitmisest aktiivse keeldumisega.
Sinu lapse jaoks konkreetseks muutmine
Põhimõtte teadmine on üks asi; teadmine, kuidas see sobib su lapse praeguse päevaste toitmiste arvuga ja milline realistlik ajakava siit edasi välja näeb, on see, mis tegelikult muudab selle plaaniks, mida saad järgida.
Muuda see oma plaaniks
Mõned lühikesed küsimused lapse vanuse, praeguste toitmiste ja temperamendi kohta muutuvad nädala-nädala juhendiks selgete sammude ja õrnade meeldetuletustega, mida oodata.
Võtab aega umbes 5 minutit.
Mõned levinud küsimused
Kas "ära paku, ära keeldu" toimib ka öiste toitmiste puhul?
Seda peetakse üldiselt tõhusamaks päevaste toitmiste jaoks. Enamik peresid kasutab öösel teistsugust, aktiivsemat lähenemist.
Kui kaua see lähenemine tavaliselt aega võtab?
See on sageli üks aeglasemaid teid, kuna tempo sõltub täielikult sellest, kui tihti su laps otsustab küsida — see võib võtta paar nädalat kuni paar kuud, enne kui see täielikult hääbub.
Mis siis, kui mu laps küsib peaaegu üldse mitte enam — kas oleme põhimõtteliselt valmis?
Kui küsimised on muutunud harvaks ja lühikeseks, oled tõenäoliselt lähedal selle lähenemise loomulikule lõpetamisele, ilma et peaksid palju muud tegema.
See leht on hariv ega asenda arsti, tervishoiutöötaja või kvalifitseeritud imetamisnõustaja nõuandeid. Kui sul on kahtlusi lapse tervise või toitmisvajaduste osas, palun konsulteeri spetsialistiga.