Kui oled seda küsimust otsinud, tead juba pettumust valmistavat osa: kõigil on arvamus ja enamik neist on vastuolus kõigi teistega. Üks artikkel ütleb lõpeta järsult. Järgmine ütleb ära kunagi kiirusta. Sugulane nõuab, et see oleks pidanud juhtuma juba kuid tagasi. Miski sellest pole kirjutatud just sinu konkreetse lapse, sinu konkreetsete ööde, sinu konkreetse kannatlikkuse taseme jaoks.
See juhend ei ütle sulle, et on üks õige viis. Selle asemel toob see välja tõelised lähenemisviisid, mida vanemad kasutavad — nii et näed, milline neist tegelikult sinu perele sobib, enne kui muudad selle päevast-päeva plaaniks.
Kolm tõelist küsimust küsimuse "Kuidas ma oma last võõrutan" taga
Enamik võõrutusnõuandeid üritab vastata ühele suurele küsimusele. Praktikas peitub selles kolm väiksemat küsimust ja igal on oma vastus:
- Kui kiiresti see peaks toimuma? Mõned pered soovivad aeglast, ühtlast vähendamist mitme nädala jooksul. Teised vajavad — või lihtsalt eelistavad — palju kiiremat üleminekut. Kumbki pole "õigem". Need on erinevad kompromissid kiiruse ja õrnuse vahel.
- Millised toitmised lähevad esimesena? Päevased ja öised toitmised käituvad väga erinevalt. Paljud väikelapsed loobuvad päevastest imetamistest üsna kergesti, kui neid hajutab toit, mäng või uus rutiin. Öö on tavaliselt raskem osa, tihedalt seotud uinumisega.
- Mis asendab toitmise? Toitmine pole ainult toit — väikelapse jaoks on see sageli lohutus, lähedus ja ennustatav rituaal. Ükskõik millise lähenemisviisi valid, on asendus sama oluline kui eemaldamine.
Levinud lähenemisviisid lihtsalt selgitatud
- Järkjärguline vähendamine loobumine ühest toitmisest korraga mitme nädala jooksul, tavaliselt alustades neist, millega su laps tundub kõige vähem seotud olevat.
- Kiirem üleminek toitmiste peatamine päevade, mitte nädalate jooksul. See võib mõnede perede jaoks hästi toimida, kuigi seda üldiselt kaalutakse alles siis, kui väikelaps sööb tahket toitu hästi, ning see võib tuua kaasa tugevama esialgse reaktsiooni.
- Lapsel lasta juhtida toitmist ise mitte pakkuda, kuid ka mitte keelduda, kui laps seda palub. Aeglasem, kuid sageli väiksema vastupanuga.
- Lohutusega asendamine iga toitmise vahetamine konkreetse, korduva rituaali vastu: kallistus, raamat, kindel laul.
- Lühendamine enne peatamist selle asemel, et toitmine korraga eemaldada, muuda see järk-järgult lühemaks, kuni see loomulikult hääbub.
- Partner võtab rahustamise üle eriti kasulik öösel, kui keegi peale rinnaga toitva vanema tegeleb ärkamistega, nii et imetamine pole lihtsalt sel hetkel võimalus.
Mida enamik juhendeid kajastamata jätab
Võõrutamine kulgeb harva sirgjooneliselt. Rahulikule nädalale võib järgneda raskem nädal. Hammaste tulek, nohu, kolimine või lasteaiaga alustamine võivad kõik tuua kaasa ajutise tagasilanguse — ja see pole märk sellest, et midagi läks valesti. See on lihtsalt osa protsessist enamiku perede jaoks.
Samuti tasub teada, et järsk, väga äkiline võõrutamine võib mõnikord põhjustada vanemale rinnaebamugavust või -pinget, seega on aeglasem tempo tihti mõlemale poolele mugavam — mitte ainult sinu lapse jaoks lihtsam.
Muutmine sinu plaaniks
Lähenemisviisidest lugemine on kasulik. Teadmine, milline neist sobib sinu lapsele, sinu praegusele toitmismustrile ja sinu enda piiridele — ja selle päevast-päeva väljapanek — on see, mis tegelikult teeb vahe "ma tean teooriat" ja "ma tean, mida homme teha" vahel.
Seda personaalne plaan teebki: lühike küsimuste kogum sinu lapse vanuse, praeguste toitmiste ja temperamendi kohta muutub nädalast-nädalasse juhendiks selgete sammude, õrnade meeldetuletustega selle kohta, mida oodata, ja märkustega selle kohta, millal tasub midagi oma arstile mainida.
Muuda see oma plaaniks
Mõned lühikesed küsimused lapse vanuse, praeguste toitmiste ja temperamendi kohta muutuvad nädala-nädala juhendiks selgete sammude ja õrnade meeldetuletustega, mida oodata.
Võtab aega umbes 5 minutit.
Mõned levinud küsimused
Kui kaua võõrutamine tavaliselt aega võtab?
See on väga erinev — kiirema lähenemise puhul mõnest päevast kuni mitme nädalani järkjärgulise puhul. Lapse vanus, mitmest toitmisest alustad ja valitud tempo mängivad kõik rolli.
Kas 2-aastaselt on liiga hilja alustada?
Ei. Võõrutamisele pole vanuselist piiri. Millal iganes sina ja su laps olete valmis, on õige aeg.
Mis siis, kui mu laps keeldub asendusest, näiteks tassist või kallistusest?
See on levinud, eriti alguses. Asenduse proovimine rahulikul hetkel — mitte just siis, kui laps on ärritunud — aitab sageli, samuti see, kui keegi peale rinnaga toitva vanema seda pakub.
See leht on hariv ega asenda arsti, tervishoiutöötaja või kvalifitseeritud imetamisnõustaja nõuandeid. Kui sul on kahtlusi lapse tervise või toitmisvajaduste osas, palun konsulteeri spetsialistiga.