Päevased toitmised kaovad sageli iseenesest, kui väikelaps on hõivatud, uudishimulik ja sööb tahket toitu. Ööd on hoopis teine lugu. Kell 2 öösel toimuv toitmine ei konkureeri millegagi — pole mänguasju, pole hajutajaid, ainult uni ja harjumus — ning just seepärast vajab öine võõrutamine tavaliselt oma lähenemist, mitte lihtsalt "sama plaani, aga öösel".
Miks ööd on raskemad
Paljudel väikelastel on imetamine ja uinumine muutunud väga otseselt seotuks — toitmine pole ainult toit, see on osa sellest, kuidas uni üldse toimub. See seos ei nõrgene lihtsalt sellepärast, et sa seda sooviksid. Tavaliselt on vaja konkreetset plaani, et see õrnalt lahti harutada.
Mõned viisid, kuidas pered sellele lähenevad
- Ootamise venitamine, veidi haaval Selle asemel, et toita last kohe ärkamisel, lisa järk-järgult mõni minut enne toitmist — pakkudes sama lohutust, lihtsalt hilinemisega.
- Toitmise enda lühendamine Hoia ajastus samaks, kuid tee iga toitmiskord mitme öö jooksul veidi lühemaks, kuni see muutub loomulikult nii väheseks, et kaob ise.
- Partneri kaasamine ärkamiste jaoks Kui keegi peale rinnaga toitva vanema ärkamisele vastab, pole imetamine lihtsalt sel hetkel pakutav — see võib asju kiiremini edasi viia, kuigi tavaliselt tähendab see mõnda raskemat ööd, kuni laps uue mustriga kohaneb.
- Päevade ja ööde eraldi hoidmine praegu Paljud pered otsustavad jätta päevased toitmised alguses puutumata ja keskenduda ainult öisele perioodile — pole reeglit, mis ütleks, et kõik peab korraga muutuma.
Mida oodata
Iga öise võõrutuse lähenemise esimesed ööd on tihti kõige raskemad, lihtsalt sellepärast, et vana muster on ikka veel kõige tuttavam. Sealt edasi läheb tavaliselt kergemaks, kuigi aeg-ajalt raskem öö on normaalne ega tähenda, et see ei toimi.
Kui su laps on noorem kui umbes 18 kuud, tasub teada, et paljud õrna lapsevanemluse allikad soovitavad enne ööperioodile keskendumise survestamist veidi oodata, kuna nooremad väikelapsed mõistavad muutust tihti raskemini. Päevased sammud võivad samal ajal edasi liikuda.
Sinu ööde jaoks konkreetseks muutmine
Öise võõrutuse üldine selgitus on hea alguspunkt. See, mis kell 2 öösel tegelikult aitab, on teadmine, mida täpselt täna õhtul teha, lähtudes lapse vanusest, sellest, mitu korda ta praegu ärkab, ja sellest, kuidas ta muutustele tavaliselt reageerib.
Muuda see oma plaaniks
Mõned lühikesed küsimused lapse vanuse, praeguste toitmiste ja temperamendi kohta muutuvad nädala-nädala juhendiks selgete sammude ja õrnade meeldetuletustega, mida oodata.
Võtab aega umbes 5 minutit.
Mõned levinud küsimused
Kui kaua öine võõrutamine tavaliselt aega võtab?
Sageli mõnest päevast kuni paari nädalani, olenevalt lähenemisviisist ja sellest, mitmest ärkamisest alustad.
Kas mu partner peaks üle võtma täielikult või lihtsalt aitama?
Mõlemad võivad toimida. Mõned pered lasevad partneril tegeleda iga ärkamisega selle perioodi jooksul; teised vahetuvad. Olulisem on see, et reaktsioon oleks ööst öösse järjepidev.
Kas on normaalne, et päevased toitmised suurenevad veidi, kui teen öist võõrutust?
See võib juhtuda mõnda aega, kui su laps uue öömustriga kohaneb. Tavaliselt tasandub see, kui asjad stabiliseeruvad.
See leht on hariv ega asenda arsti, tervishoiutöötaja või kvalifitseeritud imetamisnõustaja nõuandeid. Kui sul on kahtlusi lapse tervise või toitmisvajaduste osas, palun konsulteeri spetsialistiga.