Enamik vestlust võõrutamise ümber käib su lapse kohta — kuid sinu enda mugavus on sama oluline ja tasub sellest natuke teada enne alustamist, mitte pärast seda, kui midagi ebamugavalt tunda annab.
Miks tempo mõjutab ka sinu mugavust
Piimatoodang kohaneb üldiselt järk-järgult vastavalt sellele, kui tihti toidad. Toitmiste aeglane eemaldamine, mõne päeva kaupa, annab tavaliselt kehale aega muutusega sammu pidada, mis tähendab tavaliselt mugavamat kogemust kui paljude toitmiste korraga peatamine.
Lihtsad asjad, mis tavaliselt aitavad
- Jahutav kompress mõneks ajaks võib leevendada täiskõhutunnet päevadel, mil toitmine on just ära jäetud.
- Vaid väikese koguse väljutamine, mitte täieliku toitmise jagu, võib leevendada survet, ilma et see annaks kehale signaali toota sama palju edasi — eesmärk on mugavus, mitte täielik tühjendamine.
- Toetav, mitte piirav riietus tundub selles üleminekuperioodis tavaliselt parem kui miski kitsas.
Millal tasub spetsialisti poole pöörduda
Enamik vanemaid saab võõrutamisest läbi ilma, et sellest suuremat probleemi tekiks, eriti järkjärgulise tempo korral. Sellegipoolest tasub tõesti pöörduda arsti või imetamisnõustaja poole, kui märkad palavikku, punetust või valu, mis pigem kasvab kui taandub ühe-kahe päeva jooksul — see on ebatavaline, kuid õige toega kergesti varakult lahendatav, seega pole põhjust seda üksi välja kannatada.
Selle sisseehitamine sinu plaani
Tempo, mis sobib su lapsele, ja tempo, mis on mugav sulle, ei pea olema vastuolus — plaan, mis arvestab mõlemaga algusest peale, kulgeb tavaliselt sujuvamalt kui enda mugavuse väljamõtlemine hilisema järelemõtlemisena.
Muuda see oma plaaniks
Mõned lühikesed küsimused lapse vanuse, praeguste toitmiste ja temperamendi kohta muutuvad nädala-nädala juhendiks selgete sammude ja õrnade meeldetuletustega, mida oodata.
Võtab aega umbes 5 minutit.
Mõned levinud küsimused
Kas rinnaga toitmise lõpetamine põhjustab kindlasti ebamugavust?
Mitte tingimata — paljud vanemad, eriti need, kes võõrutavad järk-järgult, ei märka peaaegu üldse ebamugavust. See on lihtsalt levinum kiirema tempo korral.
Kui kaua täiskõhutunne või ebamugavustunne tavaliselt kestab?
Tavaliselt vaid mõned päevad iga ärajäetud toitmise ümber, kuni su keha uue, madalama vajadusega kohaneb.
Kas on ohutu jätkata toitmist, kui juba tunnen mõningast täiskõhutunnet või hellust?
Üldiselt jah — toitmise või väljutamise jätkamine on tavaliselt korras ja sageli abiks. Just kiiresti süvenev palavik, punetus või valu tasub kontrollida, mitte kerge, ajutine täiskõhutunne.
See leht on hariv ega asenda arsti, tervishoiutöötaja või kvalifitseeritud imetamisnõustaja nõuandeid. Kui sul on kahtlusi lapse tervise või toitmisvajaduste osas, palun konsulteeri spetsialistiga.