Personne ne vous prépare vraiment à cette partie. Vous y avez bien réfléchi, vous êtes prête à arrêter, et une vague de tristesse survient quand même — parfois plus forte que ce à quoi vous vous attendiez pour quelque chose que vous avez choisi vous-même. Si c'est là où vous en êtes en ce moment, vous êtes loin d'être seule.
Pourquoi cela arrive
L'allaitement est lié à des hormones qui évoluent à mesure que les tétées diminuent, ce qui peut réellement affecter l'humeur en soi, indépendamment de tout ce qui est émotionnel dans la décision elle-même. En plus de cela, c'est simplement la fin d'un chapitre — même un chapitre fatigant et difficile peut encore laisser un peu de nostalgie à sa fermeture.
Vouloir arrêter et se sentir triste d'arrêter ne sont pas en contradiction. Les deux peuvent être vrais en même temps.
Ce que les parents remarquent couramment
Une humeur plus basse ou plus de larmes pendant un moment. Un sentiment de manque, même en se sentant prête à en finir. Parfois, quelques symptômes physiques accompagnant les émotionnels, le temps que le corps s'ajuste.
Pour la plupart des parents, cela s'atténue en une ou deux semaines à mesure que les choses se stabilisent.
Quand chercher du soutien
Si une humeur basse persiste plus longtemps que cela, semble plus difficile à gérer que prévu, ou si vous avez déjà vécu une dépression post-partum, il vaut vraiment la peine d'en parler à un médecin plutôt que d'attendre que cela passe — c'est suffisamment courant pour en parler directement, pas quelque chose que vous devez traverser seule.
Vous avez aussi droit à du soutien ici
Un plan de sevrage porte surtout sur des étapes et un calendrier — mais il n'a pas à ignorer ce que vous ressentez en chemin. Faire reconnaître votre propre vécu, pas seulement le schéma d'allaitement de votre tout-petit, fait partie du fait de bien traverser cette période.
Transformez ceci en votre propre plan
Quelques courtes questions sur l’âge de votre enfant, les tétées actuelles et son tempérament deviennent un guide semaine par semaine avec des étapes claires et de doux rappels de ce à quoi s’attendre.
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Quelques questions fréquentes
Est-il normal de ressentir de la tristesse même si je voulais arrêter l'allaitement ?
Oui, tout à fait normal. Vouloir arrêter et ressentir une forme de perte à ce sujet ne sont pas contradictoires — de nombreux parents vivent les deux.
Combien de temps ces sentiments durent-ils généralement ?
Souvent une semaine ou deux, s'atténuant à mesure que les hormones et la routine se stabilisent. Si cela persiste bien au-delà, il vaut la peine d'en parler à un médecin.
Cela arrive-t-il quel que soit l'âge auquel je sèvre mon enfant ?
Cela peut arriver à n'importe quel âge de sevrage — c'est lié davantage au changement lui-même qu'à l'âge précis de votre enfant.
Cette page est éducative et ne remplace pas les conseils de votre médecin, de votre sage-femme ou d'une consultante en lactation qualifiée. Si vous avez le moindre doute sur la santé ou les besoins alimentaires de votre enfant, veuillez consulter un professionnel.